Aproveite o inverno para ficar bonita para o verão.
Alguns alimentos ajudam na desintoxicação do nosso organismo, como água, aipo, maçã e espinafre.
Diminua o sal
Consuma apenas o que usar para temperar a comida, Esqueça esta mania de comer com o sal à mesa.
Beba chá
O chá verde é sempre uma ótima opção. Ele elimina as toxinas e repõe o líquido no nosso organismo.
Evite o efeito sanfona
Quando a gente engorda e emagrece, a pele acaba perdendo a elasticidade, o que propicia o aparecimento o acúmulo da gordura e, conseqüentemente, o aparecimento de celulite.
Aposte nas fibras
O bom funcionamento do intestino faz com que eliminamos todas as impurezas responsáveis pela retenção de líquidos no nosso organismo, principal causa do aparecimento da celulite.
Prefira os naturais
Alimentos enlatados, processados ou refinados, com aditivos, conservantes, corantes ou substâncias artificiais só aumentam a quantidade de toxinas no organismo.
Invista no potássio
Este nutriente ajuda a regular a quantidade de água presente no nosso organismo. sem contar que ele é um aliado no combate à acne.
Fonte: Sua Dieta
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